सफाई हमारे आसपास की हो या शरीर की अच्छा लगता हैं। सफाई हमारे रोजमर्रा में भी बहुत उपयोगी होती हैं। आप देखते होगे है कि कई लोग पूरी साफ करने के बावजूद भी शरीर या मुँह से ब’दबू आती हैं। कुछ लोगो के तो ब’दबू जब भी आती तब वह धु’म्रपान नही करते हैं। अगर आप धु’म्रपान नही करते और फिर भी आपके मुँह में से ब’दबू आती है तो आप सावधान हो जाए। सावधान इसलिए होना जरुरी है क्योकिं ऐसा आपके शरीर में किसी दूसरी शा’रीरिक बि’मारी के कारण भी हो सकता हैं।
ऐसे आप बिना देर किए अच्छे डॉक्टर से कॉन्टेक्ट करें। मुँह में ब’दबू आने की वजह फे’फड़ो में ख’राबी भी बताई जाती हैं। इसे ‘फे’फड़ो का सं’क्रम’ण’ भी कहते है , ये एक तरह की बी’मारी है। यह एक वजह हो सकती है आप इससे सम्बधित जानकारी डॉक्टर से भी ले सकते हैं। जब आपको ‘सा’इमन सं’क्रम’ण’ होता है तो द्रव नाक से होकर बहता हैं। यही नाक से होकर जाने वाला द्रव जब गले के पास जाता है तो आपके मुँह से ब’दबू आती हैं। ऐसे स्थिति में आप बिल्कुल भी घ’बराएँ नही , डॉक्टर से सम्पर्क करें।
अगर आप ‘पाचन क्रिया सही न’ही’ है बहुत समय से तो आपकी बड़ी आँत को इससे नु’कसान होता हैं। जब यह क्रिया लम्बे समय तक चलती है इससे अ’ल्स’र जैसी बि’मारी से सामना हो सकता हैं। आप देखते होगे है कि कुछ लोगो के बिना किसी कारण से अ’चानक से ‘दां’त में द’र्द’ होता हैं। यह द’र्द और मुँ’ह में ब’दबू का क’नेक्शन भी होता हैं। इन सबसे ब’चने के लिए आपको मीठा खाने के बाद पानी या 1-2 बार पानी से कुल्ला जरुर कर लेना चाहिए।
इससे ब’चने के लिए आप हो सके तो सुबह व शाम को ब्र’श भी करे। आप आपने शरीर खासकर दां’त की स’मस्या से नि’जात पाता हैं तो आपको आपके शरीर की समय समय जाँ’च भी कराना चाहिए। मुँह में ब’दबू नही आए इसके लिए थोड़ा गु’मगुना पानी से रात में सो’ने से पहले कुल्ला कर ले या आप इससे ब’चने के लिए लौंग भी च’बा सकते हैं। आप ये सब उपाय करते है तो मुँह से ब’दबू आने की सं’भावना कम हो जाती हैं।