सर्दि’यों के मौसम में को’ल्ड, फ्लू’ और इ’न्फे’क्ट फैल’ने का ख’त’रा का’फी ब’ढ़ जाता है। इस मौस’म में ठं’ड से बचने के लिए लोग ग’र्म कप’ड़े, ग’र्म पा’नी, चा”य कॉ’फी जैसी ची’जो का सहा’रा भी लेते है। लेकिन क्या आप इस बारे में जानते है किस’र्दी राह’त पाने के लिए कुछ तर’की’बें
आपके लिए काफी ज्यादा मु’श्कि’ल भी ख’ड़ी कर सक’ती है।कई ए’क्सपर्ट का मानना है कि ठं’ड के मौ’सम में ज्यादा देर तक ग’र्म पा’नी का शॉ’वर लेना सेहत के लिए काफी ज्या’दा अच्छा नही है। इससे हमा’री बॉ’डी और दिमा’ग दोनो पर बी’रा अ’सर भी पड़ता है। दर’असल ग’र्म पा’नी
केरातिन नाम के स्किल सेवस को डैमेज करता है जिसे त्वचा में खुज’ली, ड्राय’नेस और रैशे’स की समस्या’ भी काफी ज्यादा बढ़ जाती है।सर्दी के मौसम में खूफ को गर्म रखना काफी ज्यादा अ’च्छाहोता है। लेकिन ज्या’दा क’पड़े पहन’ने से बचना भी चाहिए। ऐसा करने सेआपको
ओ’वर ही’टिंग का शि’का’र हो सकती है। दरअ’सल ठं’ड ल’गने पर हमा’रा इम्यू’न’ सि’स्ट’म वा’इट ब्ल’ड से’ल्स प्रोड्यू’स भी करता है। जो इं’फक्शन और बी’मारो’यो से हमा’री सु’र’क्षा भी करते है जबकि बॉ’डी के ओ’वरही’ट होने पर इम्यू’न अ’पना का’म ‘न’ही कर पा’ता है।
स’र्दी के मौस’म में इंसानों की ‘खुरा’क भी अपने आप ब’ढ़ जाती है। वो से’हत की परवा’ह किए बगैर कुछ भी खा’ने लगता है। दरअसल ठं’ड के मु’काबले में श’रीर की कै’लो’री ज्या’दा ख’र्च भी हो’ती है।